Akkermansia Muciniphila Postbiotic – Probiótico pasteurizado, aliado das dietas de emagrecimento

Akkermansia Muciniphila Postbiotic é um suplemento alimentar pós-biótico que contém 1 milhar de milhões de células pasteurizadas por cápsula.

Apoia-se na literatura científica abundante que descreve a bactéria como sendo o “probiótico de nova geração” com forte potencial contra o excesso de peso e a síndrome metabólica. Graças a um processo de produção patenteado (fermentação anaeróbia seguida de pasteurização) e ao acondicionamento em cápsulas de libertação retardada, este pós-biótico apresenta-se como o melhor suplemento de Akkermansia muciniphila do mercado.

Classificámo-lo na categoria Emagrecimento e Gestão do peso.

Como explicar os benefícios do pós-biótico Akkermansia muciniphila?

Apesar de ter sido descoberta tardiamente, em 2004, a Akkermansia muciniphila é uma das primeiras bactérias a colonizar o tubo digestivo do ser humano (1) e uma das mais abundantes; representa perto de 1% dos microrganismos da microbiota (2). Tem a particularidade de se “alimentar” da mucina, a proteína lubrificante do muco que serve para proteger a barreira intestinal.

Inúmeros estudos científicos salientaram uma ligação entre a respetiva abundância na microbiota e a conservação de uma saúde normal no ser humano (3). Os estudos prosseguem para compreender melhor esta relação, mas os resultados preliminares levam a pensar que a bactéria Akkermansia muciniphila ativa inúmeros recetores da barreira intestinal, o que contribuiria para o reforço e a impermeabilização desta.

Um benefício que poderia ser explorado na luta contra a síndrome metabólica, caracterizada principalmente por um perímetro abdominal significativo (em virtude da gordura abdominal), hipertensão e glicémia em jejum anormal.

Qual a relação entre a síndrome metabólica e o reforço da barreira intestinal?

O reforço da barreira intestinal permite diminuir a translocação dos lipopolissacáridos (LPS) do intestino para a circulação sanguínea, bem como a inflamação associada à obesidade. Tal provoca, em contrapartida, a diminuição do tónus inflamatório do tecido adiposo, a diminuição da resistência à insulina e, por conseguinte, uma melhor gestão do armazenamento dos açúcares pelo organismo.

Porquê preferir um pós-biótico de Akkermansia muciniphila relativamente a um probiótico?

A Akkermansia muciniphila é uma bactéria estritamente anaeróbia, o que significa que não tolera o oxigénio; morre quando entra em contacto com ele. Além disso, é muito sensível aos tratamentos térmicos indispensáveis ao seu acondicionamento em cápsula.

Estes dois parâmetros fazem com que atualmente a sua administração na forma de probiótico (ou seja, como organismo vivo) seja particularmente complexa, ou mesmo impossível em larga escala.

Todavia, alguns estudos mostraram que a administração de bactérias Akkermansia muciniphila inativadas por meio de pasteurização (um tratamento suave que impede a degradação dos seus constituintes) induzia uma parte dos efeitos benéficos da bactéria viva. Esta operação não permite manter as bactérias vivas; por isso, o nosso suplemento não é um probiótico, mas sim um pós-biótico. Este não tem qualquer hipótese de segregar novas substâncias nem de se reproduzir no seu tubo digestivo, mas os seus constituintes vão atuar, mesmo assim.

Nota: regra geral, os efeitos dos pós-bióticos cessam após o fim da toma do suplemento, mas o tempo de ação correspondente à duração da toma do suplemento é amplamente suficiente para exercer ações benéficas consequentes (e mensuráveis).

Como propiciar de forma natural o desenvolvimento da Akkermansia muciniphila?

• Consuma alimentos ricos em fibras, como feijão branco, lentilhas, psílio, grão-de-bico… Não digeridas, as fibras servem para o crescimento das bactérias benéficas da microbiota, da qual faz parte a Akkermansia muciniphila.
• Consuma mais alimentos ricos em polifenóis, como os mirtilos, os arandos, o azeite, os frutos secos, os frutos de casca rija… Vários estudos mostraram que estas moléculas orgânicas características do reino vegetal contribuem para o desenvolvimento desta bactéria (4).
• Coloque no menu os peixes gordos, como a cavala, o arenque, a sardinha ou o salmão. Contêm gorduras polinsaturadas de tipo ómega 3 que contribuem para reduzir a inflamação causada pela síndrome metabólica.

Como tomar o suplemento Akkermansia Muciniphila Postbiotic no quotidiano?

Recomendamos a toma de uma cápsula por dia, associada a uma redução dos aportes calóricos e com a supervisão de um profissional de saúde.

Tenha o cuidado de conservar o seu suplemento no frigorífico para evitar qualquer risco de degradação dos constituintes celulares, já fragilizados pela ausência de água. Quanto mais alta for a temperatura ambiente, mais aumentará o risco de rutura das ligações dos constituintes e menos eficaz será o suplemento.

Este risco aumenta também proporcionalmente à duração da exposição a esta temperatura inadequada; se se esquecer dos seus pós-bióticos uma noite à temperatura ambiente, não é razão para se preocupar. Este intervalo de tempo não é suficiente para originar degradações que possam pôr em causa os benefícios do produto.

Que suplementos alimentares tomar paralelamente para lutar contra o excesso de peso?

Pode tomar outros suplementos alimentares de emagrecimento associados com o nosso pós-biótico, preferencialmente com supervisão de um profissional de saúde:

• o probiótico Lactobacillus gasseri, especialista das gorduras viscerais e subcutâneas do abdómen;
• Organic MCT Oil, um óleo concentrado em ácido caprílico ideal para acompanhar uma dieta keto (cetogénica);
• Appetite Control Formula, uma fórmula especialmente concebida para reduzir o apetite.

Por outro lado, recomendamos adotar hábitos de vida mais saudáveis durante todo o período de toma dos suplementos; alterações significativas (alimentação mais equilibrada, mais horas de sono, atividade física, redução do consumo de sal…) são frequentemente suficientes para atuar nos fatores biológicos da síndrome metabólica.

Adultos. Tomar 1 cápsula por dia.

Precauções: conserva-se melhor em local fresco.

1. Collado M.C, Derrien M. Isolauri, E. de Vos W.M, Salminen, S. Intestinal Integrity and Akkermansia muciniphila, a Mucin-Degrading Member of the Intestinal Microbiota Present in Infants, Adults, and the Elderly. Appl. Environ. Microbiol. 2007, 73, 7767–7770.
2. Derrien, M.; Collado, M.C.; Ben-Amor, K.; Salminen, S.; de Vos, W.M. The Mucin Degrader Akkermansia muciniphila Is an Abundant Resident of the Human Intestinal Tract. Appl. Environ. Microbiol. 2007, 74, 1646–1648.
3. O’Toole, P.W.; Marchesi, J.R.; Hill, C. Next-generation probiotics: The spectrum from probiotics to live biotherapeutics. Nat. Microbiol. 2017, 2, 17057.
4. Mezhibovsky E, Wu Y, Bawagan FG, Tveter KM, Szeto S, Roopchand D. Impact of grape polyphenols on Akkermansia muciniphila and the gut barrier. AIMS Microbiol. 2022 Dec 22;8(4):544-565. doi: 10.3934/microbiol.2022035. PMID: 36694591; PMCID: PMC9834079.