Suplemento de ácido ortosilícico estabilizado por colina – Opinião

Orthosilicic Acid 5 mg é um suplemento alimentar de silício líquido (ácido ortosilícico) de alta qualidade, combinado com outros nutrientes sinérgicos: colina, carnitina, MSM, quatro minerais, etc. Os ingredientes do suplemento foram selecionados pela capacidade que têm de apoiar a saúde da pele, das unhas, dos cabelos, dos ossos e dos tecidos conjuntivos (1-3).

Por isso, a fórmula é classificada na categoria dedicada à saúde óssea, muscular e articular.

O que é o silício orgânico?

O silício é o elemento químico n°14 da tabela periódica. Sendo o elemento mais abundante na crosta terrestre depois do oxigénio, existe em várias formas diferentes na areia, no quartzo e nos feldspatos... É também um oligoelemento importante para o organismo, onde o encontramos na forma de silício orgânico. Está envolvido no fabrico dos ossos, da pele, dos ligamentos, das cartilagens, dos fâneros (cabelos e unhas), participa na saúde imunitária, etc. (4).

Obtemos pequenas quantidades de silício bebendo água mineral e consumindo determinados alimentos de origem vegetal (cereais, sementes, cerveja...)

O ácido ortosilícico estabilizado, por seu lado, é uma forma líquida de silício de elevada qualidade. Fabricado por um processo específico patenteado, distingue-se do silício pouco biodisponível e com fraco nível de absorção, que constitui os suplementos comuns. O ácido ortosilícico estabilizado constitui a melhor forma de silício orgânico conhecida para o organismo (5).

Composição: o que contém este suplemento de ácido ortosilícico?

O suplemento Orthosilicic Acid 5 mg integra:

• silício (na forma de ácido ortosilícico);
• colina (na forma de cloreto de colina);
• zinco (na forma de cloreto de zinco);
• boro (na forma de ácido bórico);
• manganésio (na forma de citrato de manganésio);
• selénio (na forma de selenito de sódio);
• vitamina B12 (na forma de metilcobalamina);
• L-carnitina (na forma de L-Carnitina Hcl);
• e metil-sulfonil-metano (MSM).

A fórmula é completada pela adição de água destilada, de cloreto de cálcio e de citrato de magnésio.

Quais são os benefícios do suplemento de silício Orthosilicic Acid 5 mg?

Saúde e embelezamento da pele, dos cabelos e das unhas

Para começar, vários ingredientes de Orthosilicic Acid 5 mg apoiam a saúde e o aspeto da pele, dos cabelos e das unhas.

O silício, em primeiro lugar, ajuda a reduzir as rugas e a hidratar a pele. Atua, nomeadamente, propiciando a síntese do colagénio e da elastina. Um estudo realizado com mulheres dos 40 aos 65 anos mostrou que a toma de um suplemento de ácido ortosilícico diminui as rugas e as rídulas e melhora a elasticidade cutânea (6). Ao estimular a produção de queratina, o silício ajuda também a combater a queda de cabelo, a tornar os cabelos mais brilhantes e a melhorar a rigidez das unhas (7).

Quanto aos minerais, o zinco contribui para manter uma pele, cabelos e unhas normais e está envolvido no processo de renovação celular (8). O selénio, por seu lado, é bom para os cabelos e as unhas (9).

Efeito protetor para os ossos e os tecidos conjuntivos

Capaz de fixar o cálcio, o silício é um constituinte importante dos tecidos ósseos e conjuntivos. A toma de um suplemento de silício diminui o número de osteoclastos, as células responsáveis pela reabsorção óssea, e aumenta o número de osteoblastos, as células responsáveis pela formação óssea. Por conseguinte, contribui bastante para atenuar a desmineralização dos ossos e lutar contra a osteoporose. Acelera, por outro lado, a reparação das fraturas ósseas (10). O suplemento permite-lhe aumentar consideravelmente os seus aportes de silício, com 5 mg de silício elementar por cada dose diária.

No que toca à saúde óssea, citemos novamente os benefícios do zinco, que contribui para manter os ossos normais (11). O manganésio apoia também os ossos e contribui para a formação normal dos tecidos conjuntivos (12).

Benefícios adicionais do suplemento Orthosilicic Acid 5 mg

Este suplemento de silício orgânico possui vários outros benefícios interessantes. De facto, contribui para:

• o funcionamento normal do sistema imunitário, através do zinco, do selénio e da vitamina B12 (13);
• a proteção das células contra o stress oxidativo, através do manganésio e do selénio (14) ;
• o funcionamento normal do sistema nervoso e para a formação normal das células sanguíneas, através da vitamina B12 (15);
• a desintoxicação do corpo, pois o silício ajuda também a reduzir a acumulação de alumínio no organismo (16).

Além disso, a fórmula distingue-se:

• pela presença de L-carnitina, um aminoácido que apoia a produção de energia pelas mitocôndrias (17);
• e pela presença de MSM, que ajuda a aliviar as dores articulares, em sinergia com o silício, igualmente excelente para conservar articulações flexíveis. O silício está envolvido, por exemplo, na síntese dos glicosaminoglicanos (GAG) presentes na cartilagem (18-19).

Como apoiar a sua saúde cutânea e óssea de forma natural?

Com os anos, a pele fica com rugas e flácida, os cabelos ficam mais finos e caem, as unhas ficam mais frágeis, os ossos tornam-se porosos, instáveis e quebradiços... Como travar este processo inexorável?

Aplique estes truques muito simples para cuidar o melhor possível do seu organismo:

• limpe e exfolie corretamente o seu rosto, hidrate diariamente a sua pele com um creme natural, proteja-a do sol e faça o possível por dormir cerca de 8 horas por noite;
• quanto aos cabelos, não abuse das lavagens, nutra-os aplicando um óleo vegetal uma vez por semana e evite os secadores e alisadores (cujo calor danifica a camada protetora dos cabelos);
• pode igualmente hidratar as suas unhas e evitar cortar ou descolar as cutículas;
• para cuidar dos seus ossos, consuma laticínios e beba águas minerais (ricas em cálcio), reduza o seu consumo de sal, de café e de tabaco e pratique uma atividade física que ajudará a solidificar a sua trama óssea.

Um outro ponto forte deste suplemento de ácido ortosilícico líquido

Os suplementos de silício clássicos têm geralmente uma biodisponibilidade fraca ou até nula. Mas Orthosilicic Acid 5 mg contém um ingrediente diferenciador: a colina, outro ponto forte do suplemento.

Este composto orgânico e nutriente essencial é usado aqui como estabilizante. De facto, impede a polimerização do ácido ortosilícico em ácidos polisilícicos e depois em gel de sílica, o que levaria a uma diminuição da absorção do silício. Por conseguinte, aumenta a biodisponibilidade do silício orgânico e potencia a eficácia geral do suplemento (20).

Dois suplementos alimentares para tomar em sinergia com Orthosilicic Acid 5 mg

Deseja aperfeiçoar a saúde e a beleza da sua pele, cabelos e unhas? Paralelamente à sua cura de Orthosilicic Acid 5 mg, opte pela fórmula Daily Beauty. Estas cápsulas com encapsulamento duplo agrupam os melhores compostos para sublimar o seu aspeto físico: péptidos de colagénio, vitamina B3 e biotina para a pele, queratina solubilizada para os cabelos e unhas… (21-22) Uma verdadeira fórmula de beleza tudo-em-um.

Procura igualmente reforçar os seus ossos? Além do seu suplemento de ácido ortosilícico estabilizado por colina, desfrute dos benefícios da vitamina K, que contribui para manter ossos normais. Suplemento alimentar de referência, Complete K associa as 3 melhores formas de vitamina K (fitonadiona, menaquinona 4 e menaquinona 7) para manter os ossos rígidos e robustos (23).

1. Jurkić LM, Cepanec I, Pavelić SK, Pavelić K. Biological and therapeutic effects of ortho-silicic acid and some ortho-silicic acid-releasing compounds: New perspectives for therapy. Nutr Metab (Lond). 2013;10(1):2. Published 2013 Jan 8. doi:10.1186/1743-7075-10-2
2. O'Connor JP, Kanjilal D, Teitelbaum M, Lin SS, Cottrell JA. Zinc as a Therapeutic Agent in Bone Regeneration. Materials (Basel). 2020;13(10):2211. Published 2020 May 12. doi:10.3390/ma13102211
3. Aschner M, Erikson K. Manganese. Adv Nutr. 2017;8(3):520-521. Published 2017 May 15. doi:10.3945/an.117.015305
4. Jurkić LM, Cepanec I, Pavelić SK, Pavelić K. Biological and therapeutic effects of ortho-silicic acid and some ortho-silicic acid-releasing compounds: New perspectives for therapy. Nutr Metab (Lond). 2013;10(1):2. Published 2013 Jan 8. doi:10.1186/1743-7075-10-2
5. Araújo LA, Addor F, Campos PM. Use of silicon for skin and hair care: an approach of chemical forms available and efficacy. An Bras Dermatol. 2016;91(3):331-335. doi:10.1590/abd1806-4841.20163986
6. Barel A, Calomme M, Timchenko A, De Paepe K, Demeester N, Rogiers V, Clarys P, Vanden Berghe D. Effect of oral intake of ch.-stabilized orthosilicic acid on skin, nails and hair in women with photodamaged skin. Arch Dermatol Res. 2005 Oct;297(4):147-53. doi: 10.1007/s00403-005-0584-6. Epub 2005 Oct 26. Erratum in: Arch Dermatol Res. 2006 Apr;297(10):481. Dosage error in article text. Erratum in: Arch Dermatol Res. 2006 Feb;297(8):381. Paepe, K De [corrected to De Paepe, K]. PMID: 16205932.
7. Araújo LA, Addor F, Campos PM. Use of silicon for skin and hair care: an approach of chemical forms available and efficacy. An Bras Dermatol. 2016;91(3):331-335. doi:10.1590/abd1806-4841.20163986
8. Gupta M, Mahajan VK, Mehta KS, Chauhan PS. Zinc therapy in dermatology: a review. Dermatol Res Pract. 2014;2014:709152. doi:10.1155/2014/709152
9. Tortelly Costa VD, Melo DF, Matsunaga AM. The Relevance of Selenium to Alopecias. Int J Trichology. 2018;10(2):92-93. doi:10.4103/ijt.ijt_37_17
10. Jugdaohsingh R. Silicon and bone health. J Nutr Health Aging. 2007;11(2):99-110.
11. O'Connor JP, Kanjilal D, Teitelbaum M, Lin SS, Cottrell JA. Zinc as a Therapeutic Agent in Bone Regeneration. Materials (Basel). 2020;13(10):2211. Published 2020 May 12. doi:10.3390/ma13102211
12. Rico H, Gómez-Raso N, Revilla M, Hernández ER, Seco C, Páez E, Crespo E. Effects on bone loss of manganese alone or with copper supplement in ovariectomized rats. A morphometric and densitomeric study. Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol. 2000 May;90(1):97-101. doi: 10.1016/s0301-2115(99)00223-7. PMID: 10767519.
13. Childs CE, Calder PC, Miles EA. Diet and Immune Function. Nutrients. 2019;11(8):1933. Published 2019 Aug 16. doi:10.3390/nu11081933
14. Ding J, Zhang Y. Associations of Dietary Copper, Selenium, and Manganese Intake With Depression: A Meta-Analysis of Observational Studies. Front Nutr. 2022;9:854774. Published 2022 Mar 15. doi:10.3389/fnut.2022.854774
15. Ryan-Harshman M, Aldoori W. Vitamin B12 and health. Can Fam Physician. 2008;54(4):536-541.
16. Jugdaohsingh R, Reffitt DM, Oldham C, Day JP, Fifield LK, Thompson RP, Powell JJ. Oligomeric but not monomeric silica prevents aluminum absorption in humans. Am J Clin Nutr. 2000 Apr;71(4):944-9. doi: 10.1093/ajcn/71.4.944. PMID: 10731501.
17. Geier DA, Geier MR. L-carnitine exposure and mitochondrial function in human neuronal cells. Neurochem Res. 2013 Nov;38(11):2336-41. doi: 10.1007/s11064-013-1144-7. Epub 2013 Sep 5. PMID: 24005823.
18. Kim LS, Axelrod LJ, Howard P, Buratovich N, Waters RF. Efficacy of methylsulfonylmethane (MSM) in osteoarthritis pain of the knee: a pilot clinical trial. Osteoarthritis Cartilage. 2006 Mar;14(3):286-94. doi: 10.1016/j.joca.2005.10.003. Epub 2005 Nov 23. PMID: 16309928.
19. Carlisle EM. Silicon as a trace nutrient. Sci Total Environ. 1988 Jul 1;73(1-2):95-106. doi: 10.1016/0048-9697(88)90190-8. PMID: 3212453.
20. Wickett RR, Kossmann E, Barel A, Demeester N, Clarys P, Vanden Berghe D, Calomme M. Effect of oral intake of ch.-stabilized orthosilicic acid on hair tensile strength and morphology in women with fine hair. Arch Dermatol Res. 2007 Dec;299(10):499-505. doi: 10.1007/s00403-007-0796-z. Epub 2007 Oct 25. PMID: 17960402.
21. Proksch E, Segger D, Degwert J, Schunck M, Zague V, Oesser S. Oral supplementation of specific collagen peptides has beneficial effects on human skin physiology: a double-blind, placebo-controlled study. Skin Pharmacol Physiol. 2014;27(1):47‐55. doi:10.1159/000351376
22. Glynis A. A Double-blind, Placebo-controlled Study Evaluating the Efficacy of an Oral Supplement in Women with Self-perceived Thinning Hair. J Clin Aesthet Dermatol. 2012;5(11):28–34.
23. Weber P. Vitamin K and bone health. Nutrition. 2001 Oct;17(10):880-7. doi: 10.1016/s0899-9007(01)00709-2. Erratum in: Nutrition 2001 Nov-Dec;17(11-12):1024. PMID: 11684396.