Compresse di ioduro di potassio per la tiroide: i benefici dello iodio

Potassium Iodide è un integratore alimentare di iodio stabile di alta qualità. Elemento chimico n.53 della tavola periodica, lo iodio è un oligoelemento essenziale che si trova soprattutto, in piccole quantità, nei prodotti del mare.

L'integratore Potassium Iodide contiene più precisamente una forma di iodio molto ben assimilata dall'organismo: loioduro di potassio. Ottimo per la vitalità, la tiroide o il sistema nervoso (1-2), Potassium Iodide è classificato nella nostra categoria di prodotti energetici e anti-fatica.

Iodio: un oligoelemento essenziale per la tiroide e la salute generale

All'interno dell'organismo, loiodio svolge un ruolo importante per il corretto funzionamento della tiroide. Questa ghiandola a forma di farfalla, situata alla base del collo, produce gli ormoni tiroidei.

Questi ormoni, che includono la triiodotironina (T3) e la tiroxina (T4), svolgono un ruolo cruciale per l'organismo, poiché controllano il metabolismo del corpo, la fame, il sonno, la crescita, la riproduzione... (3) Per essere in grado di produrre questi ormoni, la tiroide necessita di un apporto esterno di iodio, attraverso l'alimentazione.

Quali sono i benefici delle compresse di ioduro di potassio?

L'integratore alimentare Potassium Iodide fornisce 200 mcg di iodio elementare per dose giornaliera. Benefico per diversi aspetti della tua salute, contribuisce in modo più specifico al corretto funzionamento di:

• metabolismo energetico;
• sistema nervoso;
• funzioni cognitive;
• tiroide;
• normale produzione di ormoni tiroidei;
• e mantenimento di una pelle sana (4).

Tutte queste indicazioni sulla salute sono riconosciute dalla legislazione europea sugli integratori alimentari (CE n. 1924/2006).

Ipertiroidismo: quali sono gli effetti della carenza di iodio?

Le conseguenze di una mancanza di iodio possono essere molto gravi, giacché questa può causare l'ipotiroidismo, una carenza patologica di ormoni tiroidei. Diversi sintomi, isolati o combinati, possono suggerire una carenza di iodio:

• stanchezza insolita;
• aumento di peso;
• disturbi cognitivi;
• disturbi del ciclo mestruale nelle donne;
• colesterolo in eccesso e pressione alta;
• aumento del volume della tiroide (il famoso gozzo, che si manifesta con un gonfiore della base del collo) (5-6).

Si può citare anche il cretinismo, un insieme di disturbi fisici e psichici dovuti all'assenza di iodio che potrebbero essere diffusi in alcune regioni montuose troppo lontane dal mare.

L'apporto giornaliero raccomandato di iodio viene quindi valutato tra 100 e 200 mcg/giorno (che si possono anche scrivere µg/giorno). L'Unione europea precisa che l'assunzione di iodio non deve superare i 600 mcg/giorno (7). Tuttavia, il rischio di superare la dose consigliata è molto basso, poiché l'eccesso di iodio viene solitamente escreto attraverso le urine.

Quali alimenti sono ricchi di iodio?

Le migliori fonti alimentari di iodio sono principalmente i prodotti del mare, tra cui le alghe marine (come l'alga nori), il pesce (come il merluzzo) e i frutti di mare (come le ostriche).

Tuttavia, il sale iodato è la principale fonte di iodio in tutto il mondo e l'OMS sostiene da decenni l'arricchimento del sale con iodio per combattere questa carenza. Tuttavia, il sale da cucina iodato deve essere consumato con moderazione, tenendo conto degli effetti dannosi del sale sulla salute cardiovascolare.

Perché scegliere l'integratore di iodio Potassium Iodide?

Le compresse di iodio Potassium Iodide sono composte daioduro di potassio (KI). Questa forma di iodio stabile si ottiene facendo reagire lo iodio con l'idrossido di potassio e si distingue per la sua elevata biodisponibilità per l'organismo – secondo gli studi attuali, la biodisponibilità dello ioduro di potassio raggiunge addirittura il 96,4% (8).

Lo ioduro di potassio è quindi un composto efficace e noto: è la forma di iodio più utilizzata per il sale da cucina iodato e per gli integratori alimentari di iodio in Europa, di cui si compongono altresì le pastiglie di iodio stabile utilizzate per proteggere la tiroide dalle emissioni di iodio radioattivo in caso di incidente nucleare (9-10).

Potassium Iodide è anche un integratore ottimamente dosato, che fornisce 200 mcg di iodio per compressa giornaliera (11).

Integratori alimentari benefici da assumere in sinergia

Oltre alla cura con lo iodio, assicurati di soddisfare il tuo fabbisogno di magnesio, una delle carenze più comuni nella popolazione. Questo oligoelemento contribuisce, in particolare, a sostenere l'energia e il sistema nervoso, nonché a mantenere denti sani, tra le altre cose (12). L'integratore OptiMag, che combina 8 forme di magnesio altamente biodisponibili, ti aiuterà a soddisfare l'apporto giornaliero raccomandato.

In caso di stanchezza improvvisa, puoi combinare l'assunzione di iodio con quella del ginseng, un'ottima pianta medicinale. Il ginseng (Radix Panax) contribuisce a mantenere la vitalità e a supportare il sistema immunitario e le prestazioni cognitive (13). L'integratore Ginseng 30% è standardizzato per fornirti il 30% di ginsenosidi, gli ingredienti più attivi della pianta.

Adulti. Assumere una compressa al giorno.

Precauzioni: contiene iodio.

1. Torti JF, Correa R. Potassium Iodide. [Updated 2021 Jul 18]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2022 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK542320/
2. https://ec.europa.eu/food/safety/labelling_nutrition/claims/register/public/?event=search
3. Torti JF, Correa R. Potassium Iodide. [Updated 2021 Jul 18]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2022 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK542320/
4. https://ec.europa.eu/food/safety/labelling_nutrition/claims/register/public/?event=search
5. Chaker L, Bianco AC, Jonklaas J, Peeters RP. Hypothyroidism. Lancet. 2017;390(10101):1550-1562. doi:10.1016/S0140-6736(17)30703-1
6. Kapil U. Health consequences of iodine deficiency. Sultan Qaboos Univ Med J. 2007;7(3):267-272.
7. https://www.anses.fr/fr/content/iode
8. Xiaolin Hou, in Comprehensive Handbook of Iodine, 2009
9. Torti JF, Correa R. Potassium Iodide. [Updated 2021 Jul 18]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2022 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK542320/
10. Wiwanitkit V. Nuclear detonation, thyroid cancer and potassium iodide prophylaxis. Indian J Endocrinol Metab. 2011;15(2):96-98. doi:10.4103/2230-8210.81937
11. https://www.anses.fr/fr/content/iode
12. Schwalfenberg GK, Genuis SJ. The Importance of Magnesium in Clinical Healthcare. Scientifica (Cairo). 2017;2017:4179326. doi:10.1155/2017/4179326
13. Wee JJ, Mee Park K, Chung AS. Biological Activities of Ginseng and Its Application to Human Health. In: Benzie IFF, Wachtel-Galor S, editors. Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects. 2nd edition. Boca Raton (FL): CRC Press/Taylor & Francis; 2011. Chapter 8. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92776/