Gymnema Sylvestre | Extracto de hojas de gymnema

Gymnema es un complemento alimenticio de gymnema sylvestre estandarizado a un 75 % de ácidos gimnémicos, los micronutrientes causantes de los principales beneficios de la planta ayurvédica. Este contribuye especialmente a normalizar el metabolismo de los glúcidos (asimilación de los glúcidos, regulación de la glucemia, etc.).

¿Cuáles son los efectos de la gymnema?

La hierba ayurvédica Gymnema sylvestre, utilizada en medicina tradicional, tiene dos beneficios principales:

• Normalizar los niveles de glucosa en sangre. Numerosos estudios científicos han demostrado la capacidad de los extractos naturales de gymnema para normalizar la glucemia (1-7).
• Controlar el apetito, y, por consiguiente, contribuir a un cierto control del peso. Varios estudios subrayan su posible ayuda para lograr frenar los antojos de glúcidos (ganas irreprimibles de productos azucarados).

¿Cómo explicar los beneficios de la gymnema en la glucemia?

La comunidad científica se esfuerza desde hace varias décadas en comprender los mecanismos causantes de la capacidad de la gymnema para normalizar el metabolismo de los azúcares. Su efecto hipoglucemiante sigue siendo objeto de numerosos estudios, pero parece ser que el ácido gimnémico (también llamado gimnemina) es la principal sustancia activa de la planta. Según la literatura científica, ésta se supone que retrasa la absorción de la glucosa en la sangre. La explicación es sencilla. Las moléculas de los ácidos gimnémicos y las moléculas de los glúcidos son muy similares, de forma que los ácidos gimnémicos ocupan el lugar de los glúcidos en los receptores del intestino, los que van a ser los causantes de su absorción y de su llegada a la sangre (8).

Esta es la razón por la que nosotros le proponemos un extracto estandarizado a un 75 % de ácidos gimnémicos, una rareza en el marcado del complemento alimenticio.

Además de estos valiosos compuestos, la gymnema contiene también micronutrientes de interés, entre los que se encuentran las saponinas dammaranos (gimnemásidas) y las flavonas. Los extractos diseñados a partir de las hojas, como el nuestro, contienen asimismo el péptido “Gurmarina”, que posiblemente interfiere con las papilas gustativas de la lengua, inhibiendo el gusto azucarado. Esta propiedad se supone que contribuye así a disminuir el consumo de alimentos azucarados, y por tanto a limitar la elevación de la glucemia (9).

Quedan por estudiar otras pistas:

• El aumento potencial de la secreción de insulina por los ácidos gimnémicos (10), lo que posiblemente contribuye a hacer entrar mucho más fácilmente los azúcares sanguíneos en las células.
• La contribución potencial para la regeneración de los islotes de Langerhans, que contienen las células beta responsables de la secreción de la insulina, hormona de regulación de la glucemia.
• El aumento de la actividad de las enzimas responsables del consumo de glucosa.

6 razones para comprar y probar el complemento Gymnema Sylvestre

1. El número de personas con diabetes tipo 2 está en progresión constante: esta tendencia se atribuye al envejecimiento de la población y al modo de vida occidental (sedentarismo y alimentación desequilibrada).
2. A largo plazo, las personas diabéticas ven agravarse su estado de salud debido a su enfermedad, sobre todo si la diabetes no está bien controlada.
3. Los medicamentos contra los niveles anormales de azúcar en sangre tienen efectos secundarios indeseados (11).
4. La medicina ayurvédica utiliza la gymnema desde hace más de 2500 años: la planta es conocida como gurmar, literalmente “la que destruye el azúcar”. Este nombre se refiere a una propiedad de las hojas de la gymnema: cuando se mastican, estas inhiben, durante 1 o 2 horas, las papilas sensibles al sabor azucarado.
5. Los estudios de toxicidad sobre los extractos de Gymnema sylvestre no mencionan ningún efecto secundario serio cuando estos se toman siguiendo las dosis recomendadas.
6. Este está estandarizado a un 75 % de ácidos gimnémicos, los principios más activos, para maximizar su principal beneficio: contribuir a disminuir la glucemia de forma natural. .

¿Cómo tomar Gymnema Sylvestre a diario?

Se recomienda la toma de 1 a 3 comprimidos al día, con las comidas, siguiendo los consejos de su profesional de salud.

Durante la toma de estos suplementos, le presentamos algunos consejos para disminuir la glucemia de forma natural:

• La toma de vitamina D, durante 3 meses, idealmente en periodo invernal para compensar la falta de sol. Casi el 80 % de la población occidental y la casi totalidad de las personas mayores de 60 años no alcanza los aportes óptimos. Ahora bien, los estudios son unánimes: la vitamina D contribuye a reducir el riesgo de resistencia a la insulina, un proceso patológico que ocurre a las personas diabéticas y que agrava la enfermedad.
• La adopción de una alimentación sana y variada. Esta permite no solo mantener un peso saludable, sino también mantener una glucemia relativamente estable a lo largo del día. De preferencia a los alimentos crudos, ricos en fibras y evite los excesos de grasa animal y de azúcares.
• Estar activo como mínimo 2h30 a la semana. Idealmente repartiendo la actividad física a lo largo de toda la semana, en periodos de como mínimo 10 minutos cada vez (marcha rápida, natación, jogging, ciclismo, etc.). Además de su capacidad para eliminar los kilos superfluos, la práctica regular de una actividad física contribuye a que la insulina actúe más eficazmente.
• Explorar los diferentes complementos alimenticios relacionados con la glucemia, para identificar los que son más adaptados para su organismo: berberina, organic moringa, banaba…

Las dianas glucémicas que hay que tener como objetivo, reveladoras de un buen control de la glucemia:

• Una glucemia de 4 mmol/l a 7 mmol/l antes de las comidas;
• Una glucemia entre 7 y 10 mmol/l 2 horas después de la comida;
• un nivel de hemoglobina glicada inferior a un 7 %.

Notas: le diabetes es una enfermedad grave cuyo tratamiento requiere un seguimiento médico. El autotratamiento con plantas conocidas como “antidiabéticas” puede interactuar con los medicamentos hipoglucemiantes clásicos y tener efectos secundarios. Se recomienda consultar a un profesional de la salud antes de considerar tomar dichos tratamientos naturales.

Cada comprimido contiene 500 mg de extracto de Gymnema sylvestre estandarizado para contener un 75 % de ácidos gimnémicos.

Tomar de uno a tres comprimidos al día, con las comidas, siguiendo sus necesidades o los consejos de su terapeuta.

Precauciones: no sobrepasar la dosis diaria recomendada. Este producto es un complemento nutricional que no debe sustituir a una alimentación variada y equilibrada, ni a un modo de vida sano. No dejar al alcance de los niños pequeños. Conservar alejado de la luz, del calor y de la humedad. Como con todo complemento nutricional, consulte a un profesional de la salud antes de consumirlo si usted está embarazada, en periodo de lactancia, o si tiene un problema de salud.

1. Shapiro K, Gong WC. Natural Products Used for Diabetes.J Am Pharm Assoc. 2002;42:217-26.
2. Porchezhian E, Dobriyal RM. An overview on the advances of Gymnema sylvestre: chemistry, pharmacology and patents.Pharmazie 2003 Jan;58(1):5-12.
3. Grover JK, Yadav S, Vats V. Medicinal plants of India with anti-diabetic potential.J Ethnopharmacol 2002 Jun;81(1):81-100.
4. Yeh GY, Eisenberg DM, et al. Systematic review of herbs and dietary supplements for glycemic control in diabetes.Diabetes Care 2003 Apr;26(4):1277-94.
5. In vitro callus and in vivo leaf extract of Gymnema sylvestre stimulate β-cells regeneration and anti-diabetic activity in Wistar rats. Ahmed AB, Rao AS, Rao MV. Phytomedicine. 2010 Nov;17(13):1033-9.
6. Shanmugasundaram ER, Rajeswari G, et al. Use of Gymnema sylvestre leaf extract in the control of blood glucose in insulin-dependent diabetes mellitus.J Ethnopharmacol 1990 Oct;30(3):281-94.
7. Baskaran K, Kizar Ahamath B, et al. Antidiabetic effect of a leaf extract from Gymnema sylvestre in non-insulin-dependent diabetes mellitus patients.J Ethnopharmacol 1990 Oct;30(3):295-300.
8. Sahu N., Mahato S.B., Sarkar S.K., Poddar G. Triterpenoid Saponins from Gymnema sylvestre. Phytochem. 1996;41:1181–1185.
9. Nakamura Y., Tsumura Y., Tonogai Y., Shibata T. Fecal steroid excretion is increased in rats by oral administration of gymnemic acids contained in Gymnema sylvestre leaves. J. Nutr. 1999; 129:1214–1222.
10. Gymnema sylvestre stimulates insulin release in vitro by increased membrane permeability.
11. Persaud SJ, Al-Majed H, Raman A, Jones PM, J Endocrinol. 1999 Nov; 163(2):207-12.
12. M. Smith and A. M. Reynard, Essentials of Pharmacology, WB Saunders, Philadelphia, Pa, USA, 1995.