QUIZ : QUELS SONT LES COMPLÉMENTS DONT VOUS AVEZ VRAIMENT BESOIN ?

Répondez à quelques questions pour découvrir les compléments alimentaires les plus adaptés à vos besoins.

Quel est votre prénom

Quel âge avez-vous ?

De quel sexe êtes-vous ?

Homme

Femme

Autre

Prenez-vous des compléments régulièrement ?

Oui, toute l'année (ou presque toute l'année)

Oui, plusieurs mois dans l'année

Seulement une ou deux cures dans l'année

Non

Parlons un peu de votre hygiène de vie...

Type d'alimentation

Suivez-vous un régime alimentaire particulier ?

aucun

végétarien

végan

flexitarien

cétogène

paléo

sans gluten

Poissons

Vous mangez du poisson ou des fruits de mer :

0 fois par semaine

1 à 2 fois par semaine

3 fois par semaine ou +

Viande

Vous mangez de la viande :

0 fois par semaine

1 à 2 fois par semaine

3 fois par semaine ou +

Fruits et légumes

Vous mangez des fruits et légumes :

0 à 1 fois par jour

2 à 3 fois par jour

+ de 3 fois par jour

Laitage

Vous mangez des produits laitiers :

0 à 1 fois par jour

2 à 3 fois par jour

+ de 3 fois par jour

Soleil & vitamine D

Généralement, en hiver, vous vous exposez au soleil :

moins d'1h par jour

entre 1h et 2h par jour

plus de 2h par jour

Fer

Est-ce que votre médecin a décelé chez vous une carence en fer ?

oui

non

vous ne savez pas

Yeux

Avez-vous parfois des picotements ou des douleurs aux yeux ?

Oui, souvent

Ça m'arrive de temps en temps

non

Sports et Activité physique

Si vous pratiquez une activité physique, aimeriez-vous :

prendre davantage de masse musculaire

booster vos performances

récupérer plus rapidement

soulager vos douleurs musculaires

perdre du poids avec plus d'efficacité

autre objectif

je ne pratique pas d'activité physique actuellement

À présent, identifions vos objectifs en matière de santé...

Quels sont vos besoins ?

ANTI-ÂGE

DIGESTION

FATIGUE & MANQUE D'ÉNERGIE

FOIE & DÉTOX

CŒUR, CHOLESTÉROL & GLYCÉMIE

SYSTÈME IMMUNITAIRE & INFLAMMATION

MINCEUR

NUTRITION CÉRÉBRALE

YEUX

AUDITION

CONFORT URINAIRE

SEXUALITÉ & SANTÉ HORMONALE

BEAUTÉ (PEAU, CHEVEUX, ONGLES...)

OS & ARTICULATIONS

STRESS & MORAL

TROUBLES DU SOMMEIL

ANTI-ÂGE

Souhaiteriez-vous en priorité :

freiner le déclin de votre métabolisme

vous débarrasser de vos cellules sénescentes

réduire votre stress oxydatif

prolonger les télomères de vos cellules

mimer les effets de la restriction calorique

limiter votre vieillissement cutané

rien de tout cela

DIGESTION

Est-ce que vous avez des problèmes digestifs récurrents, et si oui lesquels ?

non, aucun

brûlures d'estomac

reflux gastrique

inconfort abdominal

intestin ou côlon irritable

constipation

diarrhée

excès de flatulences

contamination par Helicobacter pylori

FATIGUE & MANQUE D'ÉNERGIE

Côté énergie, vous sentez vous :

plutôt tonique

moyennement énergique

facilement fatigué(e) dans la journée

épuisé(e) du matin au soir

FOIE & DÉTOX

Souhaitez-vous :

détoxifier vos poumons en priorit

détoxifier votre foie en priorité

détoxifier votre intestin en priorité

détoxifier vos reins en priorité

procéder à une détox générale

vous nettoyer des métaux lourds

lutter contre les effets néfastes de l'alcool

rééquilibrer le pH de votre organisme

rien de tout cela

CŒUR, CHOLESTÉROL & GLYCÉMIE

Aimeriez-vous en priorité :

prendre soin de votre cœur

diminuer votre tension sanguine

réduire votre taux de cholestérol

lutter contre l'insuffisance veineuse

apaiser vos jambes lourdes

soulager vos hémorroïdes

réduire votre taux de glycémie

rien de tout cela

SYSTÈME IMMUNITAIRE & INFLAMMATION

Aimeriez-vous particulièrement éviter

les rhumes, grippes, gastros, etc.

les infections bactériennes

les allergies

les douleurs chroniques

l'inflammation chronique

rien de tout cela

MINCEUR

Côté poids :

vous aimeriez réduire votre appétit

vous aimeriez brûler vos graisses

vous aimeriez réduire le stockage de vos graisses en amont

vous aimeriez rendre votre régime kéto moins difficile à tenir

vous êtes satisfait de votre poids et de vos formes en l'état

NUTRITION CÉRÉBRALE

Vous avez :

quelques problèmes de concentration

des soucis de mémoire

un temps de réaction souvent trop élevé

des troubles cognitifs liés à l'âge

envie de prendre soin de votre cerveau

rien de tout cela

YEUX

Pensez-vous que votre vue a baissé (ou souhaitez-vous l'améliorer) :

oui

non

AUDITION

Avez-vous des soucis d'audition (ou souhaitez-vous l'améliorer) :

oui

non

CONFORT URINAIRE

Souffrez-vous :

de soucis de prostate

d'infections urinaires régulières

ou souhaitez-vous simplement soutenir la santé de votre système urinaire

rien de tout cela

CONFORT URINAIRE

Souhaiteriez-vous :

favoriser l'équilibre de votre flore vaginale

limiter ou soulager vos infections urinaires

ou simplement soutenir la santé de votre système urinaire

rien de tout cela

CONFORT URINAIRE

Souhaiteriez-vous :

favoriser l'équilibre de votre flore vaginale

lutter contre vos soucis de prostate

limiter ou soulager vos infections urinaires

ou simplement soutenir la santé de votre système urinaire

rien de tout cela

SEXUALITÉ & SANTÉ HORMONALE

Aimeriez-vous :

augmenter votre libido

raffermir votre érection

lutter contre l'aromatisation (la féminisation de l'homme qui survient avec l'âge)

rééquilibrer votre thyroïde

rien de tout cela

SEXUALITÉ & SANTÉ HORMONALE

Aimeriez-vous :

soulager vos symptômes en cas de ménopause

mieux réguler vos règles

contribuer à l'équilibre de votre flore vaginale

contribuer à la santé de vos seins

augmenter votre libido

rééquilibrer votre thyroïde

rien de tout cela

SEXUALITÉ & SANTÉ HORMONALE

Aimeriez-vous :

soulager vos symptômes en cas de ménopause

mieux réguler vos règles

contribuer à l'équilibre de votre flore vaginale

contribuer à la santé de vos seins

augmenter votre libido

raffermir l'érection de votre pénis

lutter contre l'aromatisation (la féminisation de l'homme qui survient avec l'âge)

rééquilibrer votre thyroïde

rien de tout cela

BEAUTÉ (PEAU, CHEVEUX, ONGLES...)

Concernant votre apparence, souhaiteriez-vous :

estomper vos rides

avoir une peau plus radieuse

avoir des cheveux en meilleure santé

limiter le grisonnement de vos cheveux

freiner votre chute de cheveux

avoir des ongles plus résistants

rien de tout cela

OS & ARTICULATIONS

Souffrez-vous :

de douleurs articulaires

d'ostéoporose

aucun souci de ce genre

STRESS & MORAL

Concernant votre santé mentale, vous diriez :

que vous êtes globalement serein(e)

que vous êtes plutôt stressé et/ou angoissé

que vous faites régulièrement face à des baisses de moral

que vous vous sentez déprimé(e)

TROUBLES DU SOMMEIL

Pour finir, parlons de votre sommeil. Vous diriez que :

vous dormez toujours très bien

vous avez régulièrement des difficultés pour vous endormir

vous vous réveillez souvent au milieu de la nuit puis avez du mal à retrouver le sommeil

vos insomnies sont généralement dues à des pensées incessantes

vos nuits sont troublées par des douleurs chroniques

vous dormez mal en raison de soucis urinaires

Dernière étape

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