QUIZ: WELCHE NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL BRAUCHEN SIE WIRKLICH?

Beantworten Sie einige Fragen, um herauszufinden, welche Nahrungsergänzungsmittel für Sie am besten geeignet sind.

Wie lautet Ihr Vorname?

Welches Geschlecht haben Sie?

Mann

Frau

Andere

Nehmen Sie regelmäßig Nahrungsergänzungsmittel ein?

Ja, das ganze Jahr (oder nahezu das ganze Jahr)

Ja, mehrere Monate im Jahr

Nur eine oder zwei Kuren im Jahr

Nein

Lassen Sie uns kurz über Ihre Lebenshygiene sprechen ...

Art der Ernährung

Halten Sie eine bestimmte Diät ein?

keine

Vegetarier

vegan

Flexitarier

ketogen

Paleo

glutenfrei

Fisch

Sie essen Fisch oder Meeresfrüchte :

0 Mal pro Woche

1 bis 2 Mal pro Woche

3 Mal pro Woche oder +

Fleisch

Sie essen Fleisch :

0 Mal pro Woche

1 bis 2 Mal pro Woche

3 Mal pro Woche oder +

Obst und Gemüse

Sie essen Obst und Gemüse :

0 bis 1 Mal pro Tag

2 bis 3 Mal pro Tag

+ mehr als 3 Mal pro Tag

Milchprodukte

Sie essen Milchprodukte :

0 bis 1 Mal pro Tag

2 bis 3 Mal pro Tag

+ mehr als 3 Mal pro Tag

Sonne & Vitamin D

Normalerweise setzen Sie sich im Winter der Sonne aus :

weniger als 1 Stunde pro Tag

zwischen 1 und 2 Stunden pro Tag

mehr als 2 Stunden pro Tag

Eisen

Hat Ihr Arzt bei Ihnen einen Eisenmangel festgestellt?

nein

Sie wissen es nicht

Augen

Haben Sie manchmal ein Stechen oder Schmerzen in den Augen?

Ja, oft

Passiert mir ab und zu

nicht

Sport und körperliche Aktivität

Wenn Sie eine körperliche Aktivität ausüben, würden Sie gerne :

mehr Muskelmasse aufbauen

Ihre Leistung steigern

sich schneller erholen

Ihre Muskelschmerzen lindern

effektiver Gewicht verlieren

anderes Ziel

ich betreibe derzeit keine körperliche Aktivität

Lassen Sie uns nun Ihre gesundheitlichen Ziele ermitteln...

Was sind Ihre Bedürfnisse?

ANTI-AGING

VERDAUUNG

MÜDIGKEIT & ENERGIEMANGEL

LEBER & DETOX

HERZ, CHOLESTERIN & BLUTZUCKERSPIEGEL

IMMUNSYSTEM & ENTZÜNDUNGEN

SCHLANKHEIT

GEHIRNNAHRUNG

AUGEN

GEHÖR

HARNKOMFORT

SEXUALITÄT & HORMONELLE GESUNDHEIT

SCHÖNHEIT (HAUT, HAARE, NÄGEL...)

KNOCHEN & GELENKE

STRESS & SEELISCHE BELASTUNG

SCHLAFSTÖRUNGENS

ANTI-AGING

Möchten Sie in erster Linie :

den Rückgang Ihres Stoffwechsels bremsen

Ihre seneszenten Zellen loswerden

Ihren oxidativen Stress reduzieren

die Telomere Ihrer Zellen verlängern

die Wirkung einer Kalorienrestriktion nachahmen

Ihre Hautalterung einschränken

nichts von alledem

VERDAUUNG

Haben Sie immer wiederkehrende Verdauungsprobleme, und wenn ja, welche?

nein, keine

Sodbrennen

Magenrückfluss

Bauchbeschwerden

Reizdarm

Verstopfung

Durchfall

übermäßige Blähungen

Ansteckung mit Helicobacter pylori

MÜDE & ENERGIEARM

Was Ihre Energie angeht, fühlen Sie sich :

eher tonisch

mittelmäßig energisch

tagsüber leicht müde

erschöpft von morgens bis abends

LEBER & DETOX

Möchten Sie :

Ihre Lunge vorrangig entgiften

Ihre Leber vorrangig entgiften

Ihren Darm vorrangig entgiften

Ihre Nieren vorrangig entgiften

eine allgemeine Entgiftung durchführen

sich von Schwermetallen reinigen

die schädlichen Auswirkungen von Alkohol bekämpfen

den pH-Wert Ihres Körpers wieder ins Gleichgewicht bringen

nichts von alledem

HERZ, CHOLESTERIN & BLUTZUCKERSPIEGEL

Möchten Sie in erster Linie :

auf Ihr Herz achten

Ihren Blutdruck senken

Ihren Cholesterinspiegel senken

gegen Venenschwäche vorgehen

Ihre schweren Beine beruhigen

Ihre Hämorrhoiden lindern

Ihren Blutzuckerspiegel senken

nichts von alledem

IMMUNSYSTEM & ENTZÜNDUNGEN

Möchten Sie besonders gerne vermeiden

regelmäßig an Erkältungen, Grippe, Magen-Darm-Grippe etc.

regelmäßig an bakteriellen Infektionen

an Allergien

an chronischen Schmerzen

an chronischen Entzündungen

nichts von alledem

SCHLANKHEIT

Gewicht :

Sie möchten Ihren Appetit zügeln

Sie möchten gerne Fett verbrennen

Sie möchten die Fettspeicherung im Vorfeld reduzieren.

Sie möchten, dass Ihre Keto-Diät weniger schwer durchzuhalten ist.

Sie sind mit Ihrem Gewicht und Ihren Formen im Moment zufrieden .

GEHIRNERNÄHRUNG

Sie haben :

einige Konzentrationsprobleme

einige Probleme mit dem Gedächtnis

eine oft zu hohe Reaktionszeit

altersbedingte kognitive Beeinträchtigungen

Lust, sich um Ihr Gehirn zu kümmern

nichts von alledem

AUGEN

Glauben Sie, dass sich Ihre Sehkraft verschlechtert hat (oder möchten Sie sie verbessern) :

nein

HÖREN

Haben Sie Probleme mit Ihrem Gehör (oder möchten Sie es verbessern) :

nein

HARNKOMFORT

Leiden Sie:

an Prostata-Beschwerden

an regelmäßigen Harnwegsinfektionen

oder möchten Sie einfach die Gesundheit Ihres Harnsystems unterstützen?

nichts von alledem

HARNKOMFORT

Möchten Sie :

das Gleichgewicht Ihrer Vaginalflora fördern

Ihre Harnwegsinfektionen begrenzen oder lindern

oder einfach die Gesundheit Ihres Harnsystems unterstützen

nichts von alledem

HARNKOMFORT

Möchten Sie :

das Gleichgewicht Ihrer Vaginalflora fördern

Ihre Prostatabeschwereden bekämpfen

Ihre Harnwegsinfektionen einschränken oder lindern

oder einfach nur die Gesundheit Ihres Harnsystems unterstützen

nichts von alledem

SEXUALITÄT & HORMONELLE GESUNDHEIT

Möchen Sie :

Ihre Libido steigern

Ihre Erektion straffen

der Aromatisierung entgegenwirken (die Verweiblichung des Mannes, die mit zunehmendem Alter eintritt)

Ihre Schilddrüse wieder ins Gleichgewicht bringen

nichts von alledem

SEXUALITÄT & HORMONELLE GESUNDHEIT

Möchen Sie :

Ihre Symptome in den Wechseljahren lindern

Ihre Menstruation besser regulieren

zum Gleichgewicht Ihrer Vaginalflora beitragen

zur Gesundheit Ihrer Brüste beitragen

Ihre Libido zu steigern

Ihre Schilddrüse wieder ins Gleichgewicht bringen

nichts von alledem

SEXUALITÄT & HORMONELLE GESUNDHEIT

Würden Sie gerne :

Ihre Symptome in den Wechseljahren lindern

Ihre Menstruation besser regulieren

zum Gleichgewicht Ihrer Vaginalflora beitragen

zur Gesundheit Ihrer Brüste beitragen

Ihre Libido steigern

die Erektion Ihres Penis zu festigen

der Aromatisierung (der Verweiblichung des Mannes, die mit zunehmendem Alter eintritt) entgegenwirken

Ihre Schilddrüse ins Gleichgewicht bringen

nichts von alledem

SCHÖNHEIT (HAUT, HAARE, NÄGEL...)

In Bezug auf Ihr Aussehen möchten Sie :

Ihre Falten mildern

eine strahlendere Haut haben

gesünderes Haar haben

das Ergrauen Ihrer Haare begrenzen

Ihren Haarausfall verlangsamen

widerstandsfähigere Fingernägel haben

nichts von alledem

KNOCHEN & GELENKE

Leiden Sie unter :

an Gelenkschmerzen

an Osteoporose

keine derartigen Sorgen

STRESS & SEELISCHE BELASTUNG

Bezüglich Ihrer psychischen Gesundheit würden Sie sagen :

dass Sie im Großen und Ganzen gelassen sind

dass Sie eher gestresst und/oder ängstlich sind

dass Sie regelmäßig mit einem Stimmungstief konfrontiert sind

dass Sie sich deprimiert fühlen.

SCHLAFSTÖRUNGEN

Lassen Sie uns zum Schluss noch über Ihren Schlaf sprechen. Würden Sie sagen, dass :

Sie immer sehr gut schlafen

Sie regelmäßig Schwierigkeiten beim Einschlafen haben

Sie wachen oft mitten in der Nacht auf und haben dann Schwierigkeiten, wieder einzuschlafen.

Ihre Schlaflosigkeit wird generell durch ständige Gedanken verursacht.

Ihre Nächte durch chronische Schmerzen gestört werden

Sie aufgrund von Harnwegsproblemen schlecht schlafen

Letzter Schritt

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