Triphala | Complément de Triphala de Qualité Supérieure

Triphala internal Cleanser est un complément alimentaire ayurvédique de triphala, composée en proportions spécifiques de trois fruits : Harada (Terminalia chebula), Amla (Emblica officinalis) et Behada (Terminalia belerica). Suscitant un engouement sans précédent en Asie, comme dans les pays européens, il contribue à normaliser le système digestif, le système respiratoire et aide au bon fonctionnement du foie.

Que contient le Triphala ?

Le triphala est un complément phare de la médecine ayurvédique, toujours pratiquée par 85 % des indiens de nos jours et qui suscite un engouement sans précédent dans les pays occidentaux depuis plusieurs années. Il se compose de trois extraits végétaux sacrés.

L’amla (Emblica officinalis)

L’amla est le fruit du groseiller indien auquel la médecine ayurvédique prête des vertus depuis des millénaires. Considéré comme sacré en Inde, au Népal et au Sri Lanka, où il est parfois appelé « le fruit où habite la déesse de la prospérité », il est celui qui renfermerait le plus de vitamine C au monde comparativement à son volume (480 mg/100 ml).

Acide et fortement tannique, il est extrêmement riche en flavonoïdes, parmi lesquels on trouve la quercétine et le kaempférol, et contient d’innombrables tanins (emblicanin A and B), alcaloïdes (phyllantine et phyllantidine) et composés phénoliques (acide gallique, acide ellagique). Il contribue à la fois à normaliser le système digestif et à augmenter la résistance de l’organisme.

Selon les principes de l’ayurvéda, il est considéré comme un rasanaya : il agit sur l’équilibre des 3 doshas, vata, kapha et pitta, mais est spécialement indiqué chez les pitta.

Le Harada (Terminalia chebula) et le Behada (Terminalia belerica).

Le harada et le behada appartiennent tous deux au genre Terminalia, lequel fait l’objet d’un nombre croissant d’études scientifiques partout dans le monde (1).

Les fruits du harada contiennent de nombreux composés précieux sur le plan nutritionnel : flavonoïdes, areterflavine A, terchebuline, punicalagine, acide chebulagique, corilagine… Ils sont utilisés depuis des millénaires et entrent dans la composition de plusieurs autres formulations ayurvédiques comme l’Abhayarista, le BrahmaRasayana et le Pathyadi Lepa.

Les deux extraits présentent des propriétés astringentes, carminatives, purgatives et stomachiques puissantes (2) ainsi qu’une capacité à normaliser le fonctionnement du foie (3).

Quels sont les bienfaits du Triphala ?

L'usage quotidien du Triphala normalise d'abord l'appétit et la digestion. A terme, il aide à créer un environnement biochimique favorable dans l'intestin, puis dans l'ensemble de l'organisme, en soutenant les mécanismes naturels de détoxication du foie.

Cette formule remarquable ne crée aucune dépendance laxative et permet de soutenir l'ensemble du système digestif, améliorant à la fois l'assimilation et l'élimination.

Comment prendre Triphala au quotidien ?

Pour soutenir le fonctionnement du foie (détoxication), nous recommandons la prise d’un à trois comprimés, trois fois par jour.

Pour faciliter le transit intestinal, nous recommandons de prendre trois à huit comprimés dans la soirée.

Selon les principes ayurvédiques, il est recommandé pendant toute la durée de la cure de :

• réduire la nourriture reconnue pour sa capacité à générer des toxines dans l’organisme (plats préparés, charcuterie, viandes en excès…) ;
• éviter ou réduire en douceur alcool, café et tabac ;
• boire de l’eau régulièrement ;
• effectuer suffisamment d’exercices physiques pour garantir une bonne circulation sanguine et énergétique ;
• prendre du temps pour les contacts familiaux et sociaux ;
• se ménager un instant de relaxation avant le sommeil.

Comme Triphala, d’autres remèdes ayurvédiques réputés sont aujourd’hui disponibles en compléments alimentaires dans le catalogue SuperSmart :

• Célèbre plante ayurvédique, Curcuma longaest également disponible en supplémentation pour capitaliser sur les effets anti-inflammatoires et immunostimulants de la curcumine.
• Un extrait de racine de shiitake pourrait aussi vous intéresser pour renforcer les défenses naturelles de l’organisme.

Chaque gélule contient 750 mg de Triphala.

adultes. Pour favoriser l'élimination, prendre un à trois comprimés trois fois par jour. Pour faciliter le transit intestinal, prendre trois à huit comprimés dans la soirée.

Précautions : ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée. Ce produit est un supplément nutritionnel qui ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée, ni à un mode de vie sain. Ne pas laisser à la portée des jeunes enfants. Conserver à l'abri de la lumière, de la chaleur et de l'humidité. Comme avec tout supplément nutritionnel, consultez un professionnel de santé avant de le consommer si vous êtes enceinte, allaitez ou si vous avez un problème de santé.

1. Cock, I. E. (2015). The medicinal properties and phytochemistry of plants of the genus Terminalia (Combretaceae). Inflammopharmacology, 23(5), 203–229. doi:10.1007/s10787-015-0246-z
2. Barthakur, N. N., & Arnold, N. P. (1991). Nutritive value of the chebulic myrobalan (Terminalia chebula Retz.) and its potential as a food source. Food Chemistry, 40(2), 213–219. doi:10.1016/0308-8146(91)90105-w
3. Nigam, M., Mishra, A. P., Adhikari-Devkota, A., Dirar, A. I., Hassan, M. M., Adhikari, A., … Devkota, H. P. (2020). Fruits of Terminalia chebula Retz.: A review on traditional uses, bioactive chemical constituents and pharmacological activities. Phytotherapy Research. doi:10.1002/ptr.6702